Riposo e rilassamento anzichè corse e sfinimenti ogni giorno della settimana.
Sonno lungo e profondo anzichè serate e nottate davanti agli schermi della tv, del pc, dell’Iphone.
Acqua fresca corrente anzichè bibite gasate ed alcoolici.
Frutta e verdura anzichè panini e focaccine.
Luce del sole ed aria aperta anzichè occhiali scuri, uffici e stanze chiuse.
Aria di mare e di montagna anzichè smog e fumi di scarico.
Carezze ed abbracci anzichè rigidità e chiusura.
Massaggi e trattamenti anzichè vergogna e distacco.
Pelle nuda ed esposta anzichè abiti scuri, sciarpe e golfoni.
Camminate e passeggiate anzichè automobile ed autobus.
Sorrisi e fiducia anzichè risentimento e rancore.
Il nostro “sentire” si è dovuto quasi azzerare per poter sopravvivere facendo l’opposto di ciò che ci è necessario per Vivere.
Ogni piccolo passo verso la direzione di ciò che è utile per il nostro REALE benessere è benedetto. Ogni comprensione che va al di là di quello che viene ritenuto il “benessere” secondo i “massmedia” è sacrosanta.
Ogni scardinamento di regole dovute al “si-è-sempre-fatto-così” è una conquista, poichè quello che è la “normalità” in una società malata è una malattia fatta diventare stile di vita.
Il tuo corpo e la tua anima vogliono salute e guarigione, ricordalo…
Fronte libero: La “normalità” è una malattia di Valeria Pisano
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~ Valeria Pisano ~
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